19 de Octubre: Día Mundial de la Lucha contra el cáncer de mama.

Les invito a difundir esta infografía de sígnos de alerta. Recuerden que el chequeo a tiempo es nuestra mayor protección contra el cancer de mama.

Esta noche postearé sobre mi experiencia en la Cruzada Avon contra el Cáncer de Seno del día de ayer 18 de Octubre donde participé junto a mi hija de 5 años.

Cómo limpiar peluches en 3 pasos fáciles

Llevando a Kiko de viaje en avión

Cada vez más niños desarrollan diversos tipos de alergias, aún así a todo bebé le encanta jugar con algún muñeco favorito de peluche o dormir con muñequitos apachurrables de trapo,  Por ejemplo a mi hija yo no le dejaba jugar con sus peluches y solo los tenía de adorno fuera de su alcance pero se había enamorado de Kiko cuando era pequeñita, tenía un Kiko que llevaba hasta de viaje.

Pues no solo a los niños y algunos adultos les gustan los peluches, también son los favoritos de los ácaros y el polvo. Lavar y secar los peluches en otoño, invierno o este tipo de primavera limeña en la que todos andamos en casaca, demoraría días enteros si no tienes secadora de ropa... para cuando los saques del cordel de ropa ya estarán sucios otra vez.

También hay que considerar que algunos muñecos con sonido no pueden ir a la lavadora o terminarían oxidándose con lo que resultaría "pero el remedio que la enfermedad" ya que el óxido es altamente nocivo.

Yo los limpio en tres pasos.

1. Usando un atomizador humedezco todo el muñeco con alcohol.

2. Espolvoreo bicarbonato de sodio por todo lado, lo coloco en una bolsa plástica cerrada y después de sacudirlo un poco lo dejo ahí por al menos 24 horas.

3. Al día siguiente le paso una brocha para sacar el exceso de bicarbonato y está listo para apachurrar.

Recuerden que el bicarbonato no es malo para los niños, no va a pasar nada si lo huelen o meten a la boca los peluches con un poco de rastro de bicarbonato.

*Dato adicional : Si el muñeco no está muy sucio sacudo bien, lo meto en una bolsa al congelador por 24 horas y al salir ya está  libre de ácaros ya que estos no sobreviven al frio.

¿Tú como los limpias?

Cuidarse es Amarse: Campaña GRATUITA de despistaje clínico de mamas, tiroides, papanicolaou, piel y ganglios.

Porque más vale un poquito tarde que nunca, les dejo la campaña de despistaje clínico de mamas, tiroides, papanicolaou, despistaje de piel, despistaje de gánglios, llamada  "Cuidarse es Amarse" que están llevando a cabo Metro y Scotch Brite.

Las fechas y lugares: Hasta el sábado 17 de octubre estarán en las tiendas Metro Ingeniería y Metro San Juan de Lurigancho. Y luego del Martes 20 al Sábado 31 estarán en Metro Colonial y Metro Breña 

El horario: De Lunes a Viernes de 10:00am a 4:00pm y los Sábados de 10:00am a 1:00pm.

La detección temprana es nuestra mejor protección contra el cáncer de mama y muchas otras enfermedades silenciosas.

Como podrán encontrar detallado en la siguiente imagen existen requisitos. Léanlos atentamente para que no vayan en vano. Les pido que compartan esta importante información con sus familiares y amigas.

Puedes difundir esta información en tu propio muro!

[SALUD] Scotch-Brite y Metro se encuentran realizando una campaña #gratis por todo octubre. Infórmate en mi último post...

Posted by Mujer Peruana on jueves, 15 de octubre de 2015

Muñecas superheroínas de Mattel : DC Super Hero Girls

Mattel, fabricante de muñecas Barbie, mediante una encuesta se enteró de que a las niñas también disfrutan jugando con superhéroes, y motivados por las bajas ventas de sus típicas muñecas rosadas ha decidido lanzar una serie de muñecas superheroínas el próximo año (batichica, super chica, mujer maravilla, entre otras). Ellas son las DC Super Hero Girls.

Algunos capítulos de la serie ya se pueden ver en Youtube, en inglés. Tienen página de Facebook Éstas muñecas tendrán una apariencia menos sexualizada, ya que son jovencitas de la secundaria "Super Hero High" que no parecen nada débiles y podrían salvar de problemas a muchos.

 Me ha encantado su idea porque por ejemplo, batichica es una genio de las computadoras, es una chica chévere pero reservada que le demuestra a todos que no necesitan nacer con super-poderes para ser superheroína. Katana es una creativa artista, le gustan las artes marciales. A otra de ellas le gusta la naturaleza, a la otra el clown. Y así cada una tiene sus gustos variados que no se limitan a la moda, el amor, los lujos y demás estereotipos que nos vendíeron toda la vida con Barbie. ¿Qué les parecen?

Follow my blog with Bloglovin

Carrera y Caminata Avon : Un lazo por la vida

Este domingo 18 de octubre, a las 9:00 am en el Pentagonito – San Borja, yo me comprometo a resistir 5K en pro de todas las mujeres que sufren de cáncer de seno porque mientras más pruebas nos pone la vida, más luchadoras nos volvemos. Llegaremos hasta la meta, apoyando a miles de luchadoras a combatir el cáncer.

La Carrera y Caminata Avon es parte de la Cruzada un Lazo por la Vida que Avon organiza hace 12 años en el Perú a favor de la Liga Peruana Contra el Cáncer y está orientada a la participación en familia.

¿Cómo participo en la Cruzada Avon? Existen dos modalidades de participación, puedes correr o caminar.  El costo de la participación es 20 soles.

Las entradas están a la venta en Teleticket de Wong y Metro o en este enlace

Esta enfermedad cobra la vida de una mujer cada 6 MINUTOS, por eso la fundación Avon hace cincuenta años en cincuenta países da la batalla contra el cáncer de mama fomentando la prevención mediante chequeos y promoviendo un estilo de vida saludable. 

¡POR TI, POR MI, POR TODAS! Nadie está libre. Lo mejor es saber prevenir el cáncer mediante chequeos regulares, alimentación saludable y una vida activa.

Cuéntame si serás parte de esta cruzada contra el cáncer de seno, en la carrera y caminata Avon y nos encontramos ahí :D

También pueden visitar Running4Peru para mayor información.

Trabajar desde casa o trabajar en oficina, mi experiencia personal

Casi siempre oímos de mujeres que trabajan o amas de casa que se dedican en exclusiva a su hogar pero menos veces oímos de mujeres que trabajan desde casa. Quiero contar un poco de cómo fui de  mamá que trabajaba en casa a realizar trabajo de oficina a tiempo completo.

Me enteré que íbamos a ser papás, cuando estaba trabajando en una empresa de Marketing Digital, colaborando como jefe de oficina. Trabajé hasta la mañana en que me habían programado una cesárea de urgencia un lunes 19 de Abril a las 8pm. Descansé una semana y volví a trabajar online. 

Cuando ella era pequeñita todo fue genial, mis amigas decían "que bien, trabajas online, así le puedes echar un ojo todo el día" o "así te ahorras en niñera" o "tú manejas tus tiempos", ustedes saben que puede ser así al principio porque los bebés pequeñitos hacen muchas siestas que te dan tiempo para avanzar. Disfruté de mucho tiempo con mi hija, tuvo lactancia exclusiva por seis meses, tomó leche materna hasta tener 20 meses, no me perdí ninguna de sus caritas al probar cada cosa nueva, sus primeros pasos, las primeras palabras, tuve el tiempo de llevarla a terapia física dos veces por semana cuando lo necesitó, pude salir a tomar un café con mis amigas en cualquier momento y podía llevar a recoger a mi hija del nido"... pero los bebés y pronto niños, no son muñequitos, necesitan muchas atenciones durante el día y la noche.  La mía fue creciendo, cada vez se molestaba y lloraba más cuando yo estaba tan concentrada en un mail o chat importantísimo para un cliente y la ignoraba.

Mi hija habló muy chica, a los tres años ya me empezó a preguntar por qué yo siempre estaba en la computadora. Yo le explicaba que mamá estaba trabajando, pero ella aún no lo podía entender, para ella la computadora era para ver videos y jugar. Eso me ponía triste y nerviosa y a ella también, mi hija no estaba feliz.

Empecé a robarle horas al día para pasar tiempo jugando con ella y atendiéndola pero dejaba trabajo pendiente para la tranquila madrugada, o pasaba el fin de semana trabajando, me sentía agotada, irritada, empecé a tener más y más sobrepeso por todo el desorden, ya que a veces tomaba la hora de almuerzo para avanzar un poco de trabajo y almorzaba a la hora de la cena, o dormía mientras ella estaba en el nido, la idea es organizarse pero la verdad es que no es nada fácil.

Por todo pensé en los pros y contras de mi trabajo y cuando Cheidy cumplió 4, decidí dar el paso de buscar un trabajo fuera de casa... gracias a Dios, después de haberle orado mucho, conseguí el trabajo ideal realizando mi trabajo exclusivamente para una empresa, me queda cerca a casa. Cuando me contrataron, tuve dos semanas para terminar todos mis pendientes; porque ya no pude continuar con mi propia empresa y yo realmente lo quería de esa forma.

En mi caso, funciona mejor trabajar en oficina, porque al llegar a casa el tiempo es exclusivo para mi familia y el fin de semana, feriados y vacaciones también. Mi hija ya tiene 5 años, está en Pre-Kinder y  considero que las cosas están mejor ahora. ¿Cómo les ha ido a ustedes en el trabajo?

Libros para colorear de realidad aumentada!

¡Miren que genios! Los libros para colorear dan a los niños una de sus primeras oportunidades de ser creativos.

Aquí pueden ver el video:

Así serian los nuevos libros para colorear, gracias al equipo de Disney Research.Galex'
Posted by Perú Android on Wednesday, October 7, 2015

Gracias a Perú Android me enteré de estas novedades, los pueden seguir en Facebook :) La comunidad, fundada por mi esposo y sus amigos está cumpliendo 5 años, aprovecho para mandarles un gran abrazo y los mejores deseos :D

Se reduce a 7 días el trámite del pago por subsidio de lactancia

En Marzo del año 2014 , con el fin de contribuir oportunamente al cuidado del recién nacido, hijo de asegurados titulares, el Seguro Social de Salud (EsSalud) redujo de 76 a 7 días el trámite para el pago de 820 nuevos soles por concepto del subsidio de lactancia.

Esta medida se dio en el marco de la política de simplificación administrativa y de mejora constante de los servicios de EsSalud, en beneficio de su población afiliada.

La ministra de Trabajo, Ana Jara, y la presidenta Ejecutiva de EsSalud, Virginia Baffigo, encabezaron el 18 de marzo del 2014, la entrega de cheques a ocho madres por el citado subsidio de lactancia.

El presupuesto asignado por EsSalud por los subsidios de maternidad y lactancia asciende a cerca de 300 millones de nuevos soles para este año.

De esta manera, EsSalud busca otorgar el pago oportuno a las madres garantizando la protección de la vida, integridad y desarrollo del recién nacido en su etapa más vulnerable, señalaron voceros de la entidad.

Puedes informarte sobre los requisitos del Subsidio por Lactancia en esta web http://www.essalud.gob.pe/lactancia/ 

Adicionalmente aquí puedes conocer sobre el Subsidio por Maternidad

Espero que estos datos les sean útiles! Felicidades a las nuevas mamitas trabajadoras :)

Niños y bebés viajan gratis en Star Perú

Para las mamitas, o papitos que piensan viajar con bebés menores de 2 años o niños menores de 12, quiero contarles algo que les va a encantar porque las ofertas no están siempre disponibles y a veces necesitamos viajar con urgencia, por lo cual es bueno saber qué alternativas tenemos.

Como muchos de ustedes saben mi lugar favorito para las vacaciones es el norte de nuestro país, estoy enamorada del norte, del clima, de la playa, de la gente, bueno amor el norte!
PERO, en las próximas vacaciones quisiera conocer otro destino con mi familia… entonces, chequeando en la página de mi agencia de viajes de siempre Arbec Travel, para buscar sus sugerencias de ofertas, me encuentro con estas geniales novedades que no podía dejar de compartir con ustedes.


PROMOCIONES EN STAR PERU PARA NIÑOS Y BEBÉS

Promoción 1: ¡TUS BEBES NO PAGAN! ( para menores de dos años)
¿Quieres viajar a cualquier parte del Perú con tu bebe? Solo tienes que comprar tu pasaje porque un bebé viaja gratis por cada adulto si es menor de dos añitos. Ojo, el bebé no tiene derecho a asiento ni a franquicia de equipaje.
Aplica cambio de fecha y vuelo sin cargo. No aplica cambio de nombre o ruta.
Esta promoción NO es acumulable con otros descuentos.
Fuente:Star Peru

Promoción 2: ¡NIÑOS VIAJAN GRATIS! (para menores de doce años)
Si tu bebé ya cumplió dos añitos, pero es menor de doce tampoco paga en rutas desde Lima a: Iquitos, Pucallpa y Tarapoto y viceversa.
Aplica tramos Pucallpa-Iquitos-Pucallpa, Pucallpa-Tarapoto-Pucallpa y Tarapoto-Iquitos-Tarapoto.
Fuente: Star Peru

He usado en diferentes oportunidades Star Perú con mi familia, incluyendo a mi pequeña hija desde que era bebita, y he podido observar que el personal es muy amable y nunca tuve contratiempos con el horario.

Espero que me cuenten sus experiencias en los comentarios para saber si aprovecharon esta oferta que por ahora no tiene fecha de finalización.

Que tengan un excelente inicio de semana!

Fechas Cívicas del Mes de Octubre

Soy malísima para recordar fechas, por esa razón decidi investigar qué fechas importantes hay para recordar este mes, espero que a alguien mas le sirva :)

1era semana de Octubre: Semana del Niño
'Semana del Niño' fue inaugurada en el Penal de Mujeres de Chorrillos
Los hijos de las internas fueron agasajados por el Minjus. El centro penitenciario alberga actualmente a 50 madres y 15 gestantes.
El viceministro de Justicia, Erasmo Reyna, presidió el día 25 de Setiembre la ceremonia que dio inicio a las celebraciones por la "Semana del Niño", la cual se llevó a cabo en el Penal de Mujeres de Chorrillos, ex Santa Mónica, recinto que alberga a 50 madres y 15 gestantes.
Las autoridades del Instituto Nacional Penitenciario (Inpe) y la dirección del establecimiento penitenciario prepararon un programa especial con el fin de agasajar a los hijos de las internas a quienes se les entregó donativos y regalos proporcionados por diversas instituciones.
Reyna aseguró que las internas podrán permanecer con sus hijos hasta que estos cumplan 5 años de edad, siempre y cuando prospere una propuesta del Ministerio de Justicia (Minjus), la cual depende de los resultados de los estudios educativos, sociales y psicológicos que se vienen realizando en la Institución Educativa Inicial María Parado de Bellido, que funciona dentro del penal.
Fuente: Diario El Comercio

5 de Octubre: La Acción Heroica de Daniel Alcides Carrión.
Mártir de la medicina Peruana, Nacido en Pasco el 13 de Agosto de 1857, estudió medicina en San Fernando y hacia 1884 durante la construcción del Ferrocarril Central aparece la llamada "Fiebre de la Oroya".
Carrión escribió personalmente su historia clínica hasta el 26 de septiembre, en que agobiado por la fiebre y por la anemia, entró en delirio quedando, a su solicitud, sus compañeros de seguir el trascendente documento clínico que en forma heroica había iniciado aquél. Su muerte se produjo el 5 de octubre de 1885, fecha que todos los años es recordada como EL “DÍA DE LA MEDICINA PERUANA”. Es indudable que Carrión con su experiencia científica aclaró el enigma de la Fiebre de la Oroya, dejando sentada la unidad de aquel fenómeno patológico: la anemia grave y la forma eruptiva son dos expresiones de una misma entidad.
El 7 de Octubre de 1991 el gobierno peruano promulga la LeyNº 25342. quedeclara a Daniel Alcides Carrión Garcia “Héroe Nacional”. Se le recuerda por su acción heroica, su gran valor, entrega y sacrificio.

6 de Ocrubre: DÍA DEL ILUSTRE TRADICIONALISTA DON RICARDO PALMA SORIANO
Insigne escritor peruano, realizó estudios en el Convictorio de San Carlos, tras una vida activa en la que destacan su participación en el combate del 2 de mayo, y en la defensa de Miraflores durante la guerra con Chile, asume la dirección de la Biblioteca Nacional, que tras la guerra había sido casi totalmente destruida. Su labor fue ardua y digna de todo elogio, se le conoció como "El Bibliotecario Mendigo" al solicitar libros a autores de diversas nacionalidades para reequipar la biblioteca. Autor de las celebres Tradiciones Peruanas fallece en Miraflores en 1919.

08 de Octubre: DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTETiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.

Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.
Áreas de la educación física.

Aptitud fisica:
- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.
- Flexibilidad
Deporte colectivo:
- Básquetbol.
- Voleibol
- Futbolito
Deporte Individual:
- Atletismo
- Natación
- Gimnasia
- Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre
07 de octubre: Día Mundial del Hábitat
El Programa de las Naciones Unidas para los Asentamientos Humanos (ONU-Hábitat) anunció hoy que la capital de Angola, Luanda, será este año la sede del Día Mundial del Hábitat, que se celebrará el próximo lunes 6 de octubre.
Cada primer lunes de Octubre, la ONU celebra el Día Mundial del Hábitat, para reflexionar sobre el estado de ciudades y pueblos y el derecho humano básico a una vivienda adecuada.

08 de Octubre: El Combate de Angamos: Día del Héroe Miguel Grau
Tras una campaña gloriosa en que Grau al mando del monitor "Huáscar" puso en jaque a la potente flota Chilena, se encuentran en el mar de Angamos, la infausta mañana del 8 de octubre de 1879, enfrentándose a la flota enemiga que los rodeaba, fue entonces que un cañonazo estalló en la torre de mando e hizo que Grau cayera en mil pedazos mezclando su sangre con el mar que tanto defendió. Después fueron sucediéndole Elías Aguirre, Pedro Garenzon, Melitón Carbajal. Todos ellos dieron su vida esa gloriosa mañana en que se perdió el combate; pero triunfó el honor.

12 de Octubre: Llegada de Cristóbal Colón al Continente Americano.
Constituye uno de los más grandes descubrimientos de la humanidad, es "El Encuentro De Dos Mundos", dos culturas tan diferentes. Se cree que Colón nace en Génova, en el año 1451. Un día como hoy en el año 1492 llega Colon a América en la creencia de haber llegado a las Indias. Paradójicamente el navegante nunca supo de la trascendencia de su descubrimiento. Murió en Valladolid el 20 de Mayo de 1506.

12 de Octubre: DÍA MUNDIAL DE LA REDUCCIÓN DE DESASTRES NATURALES
El hombre actual ha descubierto que en relación a la Naturaleza tiene planteados tres grandes Retos en los que se comporta de manera diferente e incluso contradictoria. En relación al Medio Ambiente, que debe cambiar su actividad, pasar de predador a protector. Con el Cambio Climático, al que debe frenar, y con los Desastres Naturales ante los que se convierte en victima impotente.

16 de Octubre: DÍA DEL MINUSVÁLIDO
Desde hace mucho tiempo y a nivel mundial se ha venido cometiendo una sistemática marginación con el discapacitado; se le margina de puestos de trabajo, no se le da cabida en la sociedad, etc.
Actualmente, la tendencia del mundo moderno nos exige gran competitividad, es por esto que se ha visto la necesidad de amparar con leyes a quienes aún con una deficiencia física le hacen frente a la vida y muchas veces son el sustento de su hogar. Desde que la O.N.U. declarase al año 1981 como “Año Internacional de los Impedidos”, el gobierno peruano declaró al 16 de 0ctubre como “Día del Discapacitado”, con el objeto de sensibilizar a la sociedad y de emprender campañas para mejorar su situación social y económica.

16 de Octubre: DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN
La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación celebra cada año el Día Mundial de la Alimentación el 16 de octubre, fecha en que fue fundada la Organización en 1945. El tema del Día Mundial de la Alimentación y de TeleFood para 2007 es "Derecho a la alimentación".

El derecho a la alimentación es un derecho humano inherente a toda mujer, hombre, niña o niño, independientemente de dónde vivan en el planeta.

Garantizar que toda niña, niño, mujer y hombre disfruten de una alimentación adecuada con carácter permanente no sólo es un imperativo moral y una inversión que produce elevados beneficios económicos: es la realización de un derecho humano fundamental.

17 de octubre: Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza
El 17 de octubre de cada año se celebra el día internacional para la erradicación de la pobreza, instituido por la Asamblea General de las Naciones Unidas en el año 1992.

Algunas estadísticas:
3000 millones de personas viven hoy en el mundo con menos de dos dólares por día; 8 millones de niños mueren cada año a causa de las condiciones paupérrimas de su existencia. Entretanto, 150 millones de niños se encuentran afectados de malnutrición y 100 millones más viven en la calle en la más absoluta indigencia. 1200 millones no tienen acceso a agua potable; 1000 millones carecen de vivienda; 2000 millones de personas anémicas por falta de hierro en su dieta; 800 millones no tienen acceso básico a la salud; 2000 millones carecen de acceso a medicamentos.

18 de octubre: Día de los peruanos que residen en el Exterior
Tanto el Decreto Supremo Nº 060-2006-RE, de 14 de setiembre del 2006, que creó este homenaje, como la Resolución Ministerial Nº 1180/06/RE, emitida por la Cancillería Peruana el 29 del mismo mes, y por la que se aprobó la "Directiva para el Reconocimiento de los Peruanos o Peruanas que Residen en el Exterior", fijan un procedimiento para la elección de un máximo de diez ciudadanos peruanos que hayan destacado en el exterior para ser homenajeados y premiados.

21 de octubre: Día Nacional del Ahorro de Energía
Desde su página web (www.minem.gob.pe/electricidad), el Ministerio de Energía y Minas viene orientando en forma práctica a la población con la difusión de guías sobre eficiencia energética, como “Calcule su Consumo Eléctrico Domiciliario”, el “Uso Racional de la Energía para Capacitadores”, entre otras, de gran utilidad para orientar a los hogares peruanos sobre cómo ahorrar energía y mejorar sus economías.

24; DÍA MUNDIAL DE LA ORGANIZACIÓN DE LAS NACIONES UNIDAS-ONU
Desde 1948 se celebra el aniversario de la entraga en vigor de la Carta de las Naciones unicas, el 24 de Octubre de 1945, como Día de las Naciones Unidas. Por tradición se llevan a cabo reuniones, deliberaciones y exposiciones sobre los objetivos y logros de la Organización.