Recientemente se llevo a cabo una investigación en Australia en la Universidad Médica de Innsbruck, donde se probó que la relajación muscular y el ejercicio aeróbico pueden ayudar a disminuir el intenso dolor de cabeza que es causado por la migraña.
Fueron parte del estudio dos grupos de mujeres que padecen migraña.
Un grupo siguio su plan médico de siempre y el otro grupo agregó a su tratamiento regular contra la migraña, dos sesiones semanales de 45 minutos de aerobics y dos sesiones de 15 minutos de relajación muscular.
Los resultados fueron buenas noticias, después de seis semanas el grupo de mujeres que practicaron aeróbics y relajación muscular estaban mas aliviadas que las mujeres que simplemente se trataron como habitualmente. Adicionalmente mejoraron su físico y reportaron padecer menos depresión que las otras participantes.
